Workshop

Samstag, 9. Mai 2026 mit Renate Lauper

 

Der Beckenboden - der dynamische Boden in unserem Körper

 

Inhalt des Workshops:

• Anatomie des Beckenbodens, verständlich erklärt
• Körperhaltung und Beckenboden, ein Dream Team
• Vom Anspannen und Loslassen, beides ist wichtig
• Der Beckenboden und der Boden unter unseren Füssen, ein elegantes Zusammenspiel

Renate vermittelt Fachliches und Anwendbares nachvollziehbar und einleuchtend, schaut auf individuelle Gegebenheiten und beantwortet eure Fragen.

 

Zeit:        10.00 Uhr bis 12.30 Uhr

Kosten:   CHF 80.- pro Person

Tenü:      Bequeme Kleidung / Handtuch

Wo:         Tanz- & Bewegungsschule let's dance fit and fun, 1. OG, Spinnereistrasse 5, Emmenbrücke

 

Anmeldung und Auskunft:

[email protected] - Tel. 041 360 57 11 - 041 79 240 77 35

 

 

Info über Renate Lauper

 

Samstag, 18. Okt. 2025 mit Renate Lauper

 

Fusspflege aus Spiraldynamiksicht - Gut zu Fuss ein Leben lang

 

Die Füsse tragen uns ein Leben lang. Fehlbelastungen erkennen und angehen, Selbstdiagnose und Selbsthilfe, Zusammenhänge verstehen.

Renate vermittelt Fachliches und Anwendbares nachvollziehbar und einleuchtend, schaut auf individuelle Gegebenheiten und beantwortet eure Fragen.

 

Samstag, 23. Nov. 2024 mit Renate Lauper

Schultern entspannt, der Nacken frei - das interessante Zusammenspiel

 

Ein Kurs zur Vertiefung der Schultern- und Nackenkoordination. Welche Muskeln arbeiten, welche dürfen eher loslassen? Wie fühlt sich das an? Renate vermittelt Fachliches und Anwendbares nachvollziehbar und einleuchtend, schaut auf individuelle Gegebenheiten und beantwortet eure Fragen.