Fitness / Step-Stunde
Fitness-Stunde für Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung mit spiraldynamischen
Hintergrund
Step Aerobic ist ein effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Die gesamte Bein- und Gesässmuskulatur wird beansprucht und trainiert. In der Gruppe
und mit Musik macht das Training Spass, du bringst deinen Körper in Schwung und verbesserst zudem deine Ausdauer und deine Koordination.
Komm vorbei und mach mit!
Gruppenunterricht Dienstag 9.00 Uhr 75 Min. Einstieg jederzeit möglich
*Gruppenunterricht Mittwoch 19.00 Uhr 60 Min. Einstieg jederzeit möglich* (dieser
Kurs macht keine Sommerpause)