8 Gründe warum man laufen sollte

1. Laufen bringt das Herz- Kreislaufsystem in Schwung

2. Laufen verbrennt Kalorien

3. Laufen kann man überall

4. Laufen ist lernbar

5. Laufen braucht keine spezielle Ausrüstung

6. Laufen ist in jeder Jahreszeit möglich

7. Laufen ist entspannend aber auch unterhaltend

8. Laufen gibt Energie 

 

Lauftraining - für Anfänger, sportliche Anfänger oder Quereinsteiger

 

Schritt für Schritt in 8 Wochen das Laufen erlernen, Termin nach Absprache

 

Trainingsablauf für 10 Lektionen   

1. Woche 3x Training in Begleitung

2. Woche 1x Training in Begleitung und 2x Training nach Plan

3. bis 8. Woche 1x Training in Begleitung und 2x Training nach Plan

 

Preise

Package-Preis für 10 Lektionen à 60 Minuten CHF 1'300.-

20 Lektionen à 60 Minuten CHF 2'400.-

Einzellektion à 60 Minuten CHF 140.-

 

Privatcoaching - Kraft, Beweglichkeit, Koordination mit spiraldynamischem Hintergrund

 

Fitness auf Ihre Bedürfnisse angepasst, Termin nach Absprache

 

Preise

10 Lektionen à 60 Minuten CHF 1'300.-

20 Lektionen à 60 Minuten CHF 2'400.-

Einzellektion à 60 Minuten CHF 140.-