Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Moshe Feldenkrais

Ganzheitliches Körpertraining

• Förderung des Körperbewusstseins
• Verbesserung und Erhaltung der Beweglichkeit
• Haltungsprobleme erkennen, mit gezielten Übungen alte Bewegungsmuster auflösen und neue in den Alltag integrieren
  
  Gruppenunterricht Montag 9.00 - 10.00 Uhr - Einstieg jederzeit möglich
  Einzelberatung Termin nach Absprache
  
  

 Step-Aerobic

• Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
  
  Gruppenunterricht Dienstag 09 - 10.15 Uhr - Einstieg jederzeit möglich
  Gruppenunterricht Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr - Einstieg jederzeit möglich
  
  

 Lauftraining für Einsteiger so einfach schaffen sie den Laufeinstieg --> von 0 Minuten auf 30 Minuten

• Wie lernt man richtig Joggen, Termin nach Absprache
  
  

 Privatcoaching

• Fitness ganz privat, Termin nach Absprache