Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt. Moshe Feldenkrais

                                                                                            

Ganzheitliches Körpertraining mit spiraldynamischem Hintergrund

 Step-Aerobic / Fit-Gymnastik

 Lauftraining für Einsteiger so einfach schaffen sie den Laufeinstieg - melden sie sich, ich helfe ihnen gerne weiter

  • Schritt für Schritt das Laufen erlernen, von 0 Minuten auf 30 Minuten
  • Tips für ein gesundes Lauftraining
  • Koordination Fuss, Beinachse, Rumpf, Arme, Kopf

 Privatcoaching / Personal Training

  • Fitness ganz privat, individuell auf sie abgestimmt, Termin nach Absprache