Fitness / Step-Stunde
Fitness-Stunde für Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung mit spiraldynamischen Hintergrund
Step Aerobic ist ein effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Der ganze Körper wird trainiert, die Fettver-brennung angeregt und der Stoffwechsel gesteigert. In der Gruppe und mit Musik macht das Training Spass, du bringst deinen Körper in Schwung und verbesserst zudem deine Ausdauer und deine Koordination.
Komm vorbei und mach mit!
Fit am Morgen: Dienstag 9.00 Uhr 75 Min. Einstieg jederzeit möglich
Fit am Abend: Mittwoch 19.00 Uhr 60 Min. Einstieg jederzeit möglich (dieser Kurs macht keine Sommerpause)
Karin Hofstetter
let's dance fit and fun
Viscosistadt - Spinnereistrasse 5 - 6020 Emmenbrücke
041 360 57 11 - 079 240 77 35 - hofstetter.karin@bluewin.ch