Fitness / Step-Stunde
Fitness-Stunde für Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung mit spiraldynamischen Hintergrund
Step Aerobic ist ein effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Die gesamte Bein- und Gesässmuskulatur wird beansprucht und trainiert. In der Gruppe und mit Musik macht das Training Spass, du bringst deinen Körper in Schwung und verbesserst zudem deine Ausdauer und deine Koordination.
Komm vorbei und mach mit!
Gruppenunterricht Dienstag 9.00 Uhr 75 Min. Einstieg jederzeit möglich
*Gruppenunterricht Mittwoch 19.00 Uhr 60 Min. Einstieg jederzeit möglich* (dieser Kurs macht keine Sommerpause)
Fit über den Mittag
Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Entspannung mit spiraldynamischen Hintergrund
Gruppenunterricht Montag 12.10 Uhr 50 Min.
Karin Hofstetter
let's dance fit and fun
Viscosistadt - Spinnereistrasse 5 - 6020 Emmenbrücke
041 360 57 11 - 079 240 77 35 - hofstetter.karin@bluewin.ch