Step-Aerobic Fitness-Stunde für Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit

 

Step Aerobic ist ein effizienter Weg das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren. Die gesamte Bein- und Gesässmuskulatur wird beansprucht und trainiert. In der Gruppe und mit Musik macht das Training Spass, du bringst deinen Körper in Schwung und verbesserst zudem deine Ausdauer und deine Koordination.

 

Komm vorbei und mach mit!

Gruppenunterricht Dienstag 9 - 10.15 Uhr - Einstieg jederzeit möglich
Gruppenunterricht Mittwoch 19.15 - 20.15 Uhr - Einstieg jederzeit möglich